孩子5岁后仍频繁尿床（每周≥2次），医学上称为遗尿症，其成因复杂，涉及遗传、生理等多因素。家长需先调整生活习惯，若无效则应及时就医排查深层原因。
儿童尿床是什么原因
一、遗传基因：尿床的“家族密码”
遗传倾向显著：若父母一方有尿床史，孩子患病风险增加40%；若双方均有，风险升至70%。
抗利尿激素（ADH）相关基因：ADH夜间分泌不足，导致尿量增多；
膀胱控制基因：影响膀胱逼尿肌收缩节律和睡眠觉醒信号传递。
二、生理因素：身体发育的“不同步”
激素分泌失衡：夜间抗利尿激素分泌不足，尿液生成量超过膀胱容量
膀胱容量小：膀胱未发育到能储存整夜尿液（正常约300-500ml）；
逼尿肌过度活跃：膀胱不自主收缩，引发排尿反射。
睡眠觉醒障碍：孩子睡眠过深，难以感知膀胱充盈信号，或觉醒后反应迟钝。
泌尿系统问题：尿路感染、尿道畸形、隐性脊柱裂等（需医生排查）。
三、家长行动指南
1、调整生活习惯：睡前2小时限制饮水，避免西瓜、梨等利尿食物；睡前排空膀胱，夜间用闹钟唤醒排尿（逐步延长间隔）；避免责备，用“成长型思维”鼓励（如：“你的身体还在学习如何控制”）。
2、及时就医：若调整习惯后无改善，需排查病理因素：
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